牛皮癣到了晚上痒怎么办

牛皮癣是一种慢性疾病，严重影响患者的生活质量。痒是牛皮癣常见的症状之一，尤其在晚上更容易出现。那么，当牛皮癣到了晚上痒怎么办？

首先，我们应该明确痒的原因。晚上痒的主要原因有两个：一是睡眠质量差，导致痒感加重；二是神经系统调节失衡，导致痒感加重。

其次，针对这两个原因，我们可以采取不同的治疗措施。对于睡眠质量差导致的痒感加重，我们可以采取以下措施：

1.保持良好的睡眠环境，如保持睡眠时间规律、减轻噪音干扰等；

2.睡前避免饮用刺激性饮料，如咖啡、茶等；

3.睡前使用润肤剂，以滋润皮肤，避免皮肤过干引发痒感；

4.睡前轻柔按摩，促进放松，有益于缓解痒感。

针对神经系统调节失衡导致的痒感加重，我们可以采取以下措施：

1.使用局部止痒剂，如外用类固醇、抗组胺药等；

2.使用口服抗组胺药，如西替利嗪、氯雷他定等；

3.采用心理治疗方法，如芳香疗法、音乐疗法等；

4.避免情绪激动，如焦虑、紧张等情绪；

总结一下，对于牛皮癣到了晚上痒的情况，我们应该首先明确痒的原因，然后采取相应的治疗措施。同时，我们也应该注意平时的护理，如保持皮肤清洁、避免刺激等，以减少症状的出现。如果痒感无法缓解或加重，应及时就医，避免延误病情。